1日の食事、補助食、禁食

 まず主食としては次のものをおすすめします。

①みかん

②プレーンヨーグルト、カマンベールチーズ、（粉乳）

③魚

④海藻（わかめ、のり）

⑤ご飯（白米、玄米）

⑥オリーブ油、ごま油（太白）、えごま油

⑦生たまご、最大3個まで

⑧生野菜ジュース

　・大根

　・ぶろっこりー

　・小松菜

　・キャベツ

　・にんじん

　・玉ねぎ

補助食としては次のものをすすめます。

・飲尿

・緑茶、抹茶

・にんにく、しょうが、本わさび

・やまいも（長いも）、やむいも（自然薯）

・しじみ

・黄耆

・ばなな

・（納豆、味噌）

・エビオス、ビール酵母

・瓜、きゅうり、すいか

・朝鮮人参　漢方

・ホタテ焼成パウダー

・重曹

・塩（精製塩でなく海水から、マグネシウムなど他のミネラル）

・えぞうこぎ

・らっきょう

・（黒パン、フランスパン）

禁食としては次のものです。

・牛肉、豚肉、鶏肉

・砂糖

・精製塩

・菜種油、揚げ物

・人工添加物

・遺伝子組み換え食品

・ショートニング、マーガリン、トランス脂肪酸→プラスチック

・（農薬→資本主義打倒）

・酒、アルコール

・たれ、調味料、味付け

・大豆（納豆、テンペ以外の豆）

・小麦、グルテンが含まれるもの

・薬、人工サプリ

・パン、麺、とうもろこし

また一つ一つ詳しく書きます。