足のむくみやしびれがある人は、ビタミンB1不足による脚気を疑ってください。 ビタミンB1の1日の所要量は成人男性で1.1 ミリグラム、成人女性で0.8 ミリグラムです。 ビタミンB1を多く取りすぎることによる過剰症はほぼありません。 ビタミンB1は必須ビタミ…

16～18世紀の西洋の大航海時代は海賊よりも壊血病にかかることが恐れられていました。 壊血病の原因がわからないで病死していた時代においては壊血病は相当怖かったことでしょう。 歴史的に壊血病の恐ろしさを知っている西洋人は、意識的にビタミンCを摂取す…

チョコレートの主成分 砂糖 粉乳（全粉乳・脱脂粉乳） 乳化剤 カカオ（カカオマス・ココアパウダー） カカオポリフェノール デオブロミン カフェイン まとめ チョコレートの主成分 砂糖 特に人工的に精製された白砂糖は、食べ過ぎると健康被害の大きい食品で…

デザイナーフーズ計画とは？ フィトケミカルとは？ デザイナーフーズ一覧表 最重要 準重要 重要 デザイナーフーズ計画がなくなってしまった２つの理由 １つ目の理由 2つ目の理由 がん予防はどうすれば良いのか？ 参考文献３つ １つ目 ２つ目 3つ目 デザイナ…

1970年代から食塩の製法が大きく変わり、イオン交換式が主流となりました。 イオン交換式だけでなく、色々な製塩法ではマグネシウムをわざわざ取り除くそうです。 海水にはナトリウムだけでなく、マグネシウム・カリウム・カルシウムなど生命体が生命を維持…

脂・砂糖でどろどろになったリンパ液や血液をさらさらにするビタミンE・ビタミンCが緑茶・抹茶に多く含まれています。牛肉・豚肉・鶏肉に含まれる脂は人間の体内では固まってどろどろになってしまいます。人間の体温が牛・豚・鶏よりも低いので固まってしま…

まず主食としては次のものをおすすめします。 ①みかん ②プレーンヨーグルト、カマンベールチーズ、（粉乳） ③魚 ④海藻（わかめ、のり） ⑤ご飯（白米、玄米） ⑥オリーブ油、ごま油（太白）、えごま油 ⑦生たまご、最大3個まで ⑧生野菜ジュース ・大根 ・ぶろっ…

結論から言うと米は主食としてかなり優れており、パンは色々と健康問題を起こしています。小麦そのものもグルテンの問題があります。 まずパンについて詳しく見ていきます。一般に売られているパン、菓子パンなどは猛毒です。大量に砂糖が入っていて、食品添…

牛肉、豚肉、鶏肉は癌の原因になります。癌の原因となる理由の１つは、牛、豚、鶏の体温が人間の体温よりも高いため、肉に含まれる油が人間の体内では固まってしまうのです。脳梗塞や心筋梗塞なども牛肉、豚肉、鶏肉が原因となっているといえるでしょう。 牛…

砂糖は毒であります。猛毒です。 砂糖を食べるから癌になり、 砂糖を食べるから糖尿病になり、 砂糖を食べるから骨が溶け、 砂糖を食べるからボケていくのです。 癌細胞はブドウ糖をエサにして成長します。癌が大きくなるのをわかっていながら（あるいはわか…

海藻に含まれるヨウ素は、放射性のヨウ素131を撃退することができるようです。放射線被ばくによる甲状腺癌患者にはヨウ素が支給されることがあるようですが、これはどうも人工的な薬のようで効果がないみたいです。 海藻に含まれるアルギン酸（ぬめり成分）…

まずはじめに、私が飲尿療法を知ることができましたのは、佐野千遥博士のブログを読んだからであります。感謝いたします。 佐野千遥博士に教わったことはまだまだたくさんありますので、どんどんシェアしていきたいと考えています。 佐野千遥博士のブログを…

前回のブログでは、脳を働かせるための必須ミネラルであるカルシウムを、アジア人でも下痢にならないで摂取するために、乳糖が分解されたヨーグルトを食べることを勧めました。世界的に見ても日本人はかなり勤勉な民族であるのにも関わらず、理工離れが問題…

まずはじめに、この記事の目的・意義は、健康になることです。また、豊かな精神活動を発展させ、明るく素晴らしい社会を作ることです。健康と豊かな精神活動なしで、理想社会実現はできないのです。 今回はカルシウムをテーマで書いていきます。 爬虫類まで…